전체 글 썸네일형 리스트형 고등학생 청소년 여름방학 집밥메뉴 건강한 식단 건강한 삼시세끼 2탄 안녕하세요. 귤이 집사입니다.오늘도 방학에 먹은 집밥 사진들 모아봤어요.학원에 대부분 가 있어서 아침위주의 메뉴들이 많네요.잘 먹고 키도 쑥쑥 크고 건강했으면!!엄마는 이것밖에 바라는 게 없어~~토마토 수프를 끓였는데 누가 토스트에 김치찌개를 먹냐며 당황했던 날. ㅋㅋㅋ일주일에 한 번은 라면!단백질 절대 지켜!! 빵에도 먹고 그냥도 먹고 ㅎㅎ잠봉샌드위치 좋아함.오늘은 오랜만에 팬케이크주방에서 이렇게 쟁반식판으로 보내면이렇게 돌아옵니다. 이렇게 보내면이렇게 돌아오는 뿌듯함이제 또 저녁 하러 갈게요^^ 더보기 고등학생 청소년 여름 방학 점심 메뉴 미니 김밥 레시피 안녕하세요. 귤이 집사입니다.우리 집 고등학생 이번 주에 개학입니다. 점심 한 끼 학교에서 먹는 게 얼마나 감사한 일인지 새삼 깨닫습니다.오늘은 월요일이라 피곤하기도 하고 냉장고에 먹을 것도 없어서 있는 것만 넣어 미니 김밥을 만들었어요.샌드위치 만들려고 산 베이컨이랑 계란만 넣고도 담백하고 맛있어요.혹시라도 아이들이 어리다면 더 좋아할 맛이에요.냉장고에 찬밥 한 그릇이 있어 아이랑 저랑 먹을 양만 말았어요.준비물은 계란, 베이컨, 김밥용 김이 전부입니다. 다른 건 취향껏 아니 냉장고에 있는 거 넣어도 되고요.우선 계란말이를 해주고요. 꼭 말이로 안 해도 되고 스크램블처럼 아무렇게나 해도 돼요.저는 계란말이 선수라!!그리고 베이컨도 구워요.우리 집 아이는 맨날 짜다고 해서 조금만 구웠습니다.그리고 저는 .. 더보기 고등학생 청소년 여름방학 집밥메뉴 건강한 식단 건강한 삼시세끼 안녕하세요. 귤이 집사입니다.요즘 아이들 방학으로 엄마들 많이 힘드시죠?저희 집 고등학생은 특히나 밖에 음식을 안 좋아하는 아이라…(으휴.. 저는 행복합니다)방학을 했지만 하루도 빠짐없이 학원을 가기 때문에 늦잠이란 없습니다(또 한 번 또르르)성장기인지라 단백질에 포커스를 두고 메뉴를 구상해요.요즘 러닝까지 하셔서 단백질 필수!!노력한 만큼 잘 먹어주긴 해요!여름방학 짧아서 정말 다행이에요.또 저녁 하러 갑니다 더보기 <내돈내산> 풍년 하이클래드 뉴 비엔나 IH 압력솥 안녕하세요. 귤이 집사입니다.오늘은 우리 집 요리 대부분의 중요 책임을 맡고 있는 풍년 압력솥을 소개해 드리고자 합니다.제가 주변지인들에게도 압력솥 사용을 적극 추천하고 있는데요~ 많은 시간이 소요되는 각종 찜이나 국도 압력솥에 하면 오랫동안 끓이지 않아도 빠른 시간 내에 완성되고 맛도 훌륭하다는 장점이 있습니다.제가 요리를 소개하는 글에서도 압력솥은 자주 활용되고 있는데 특히나 수육 그리고 엊그제는 복날이었다 보니 삼계탕이나 또는 백숙 그리고 갈비 찜 같은 요리도 고기맛은 야들야들 부드럽고 국물도 진하게 우러나서 일품요리가 손쉽게 뚝딱하고 만들어집니다. 아이가 어릴 때부터 6인용을 사용해 왔는데 큰 용량의 냄비도 필요하고 좀 더 큰 압력솥이 필요해서 이번에 10인용으로 구입했어요.풍년 압력솥은 인덕션에.. 더보기 당근 라페 만들기 당근 요리 당근 라페 레시피 안녕하세요. 귤이 집사입니다. 오우.. 날이 정말 너무 더워요. 회사 다닐 때는 출퇴근만 잠깐 참으면 된다 생각해서인지 여름을 수월하게 견뎌낸 것 같은데 집에 있는 요즘은 집안일 조금만 해도 땀이 흘러 옷이 달라붙고.. 집에서 마냥 노는 것만은 아니지만 혼자 있는데 에어컨을 막 틀어대기도 좀 찔리기도 하고요. 바삐 몸을 움직여 땀을 한바탕 다 쏟은 뒤 개운하게 씻고 에어컨을 최대한 늦게 틀어봅니다. 엄마들도 고생인데 이렇게 살아야 하나요?? ㅎㅎ혼자 있을때 번거롭게 차려먹기도 귀찮고 또 불을 쓰자니 더 덥고 해서 여름 반찬 당근라페를 만들어 봤어요.샐러드나 샌드위치 또는 밥반찬까지 활용하기 좋고 저는 원래 김밥에 있는 당근도 다 빼고 먹었었는데 당근라페는 신기하게 당근맛이 나지 않아서 정말 좋아해요. 좀.. 더보기 [광고] 얼큰하고 맛있는 닭볶음탕 만들기 닭볶음탕 황금 레시피 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다"안녕하세요. 귤이 집사입니다.와 이제 진짜 날이 많이 더워졌어요. 어제부터 열대야가 시작되었다고 하네요. 그래도 올해는 작년에 비해 8일이나 늦었다고 하더라고요. 저는 6월에 이사로 정리, 또 정리, 그리고 또 정리로 더운지 추운지도 모르게 6월이 지나가 버렸어요. 그런데 어젯밤에 잘 때는 선풍기를 끄지 못하겠더라고요. 오늘 아침 뉴스를 보자마자 어젯밤부터 열대야 시작이라는 말에 여름날 준비를 해야겠다 하고 쿠팡으로 사 뒀던 닭을 꺼냈어요.좀 있음 복날이다 하고 삼계탕을 많이 먹을 것 같아 오늘은 닭볶음탕을 만들어 볼까 합니다.진짜 먹을 때마다 맛있다고 느끼는 레시피니 한번 따라서 만들어 보세요. 저는 하림 닭볶음탕용.. 더보기 간단한 주말 아침 메뉴 샌드위치 만들기 집에서 만드는 당근라페 샌드위치 레시피 안녕하세요. 귤이 집사입니다. 날이 많이 더워져 입맛이 없는 요즘입니다. 온도는 그렇게 높지 않은 것 같은데 습도가 높아 더 후덥지근하고 아무것도 안 하고 싶은 마음이에요. 그렇지만 아이가 있다 보니 배달음식만 주기도 그렇고 물가가 맘 놓고 사 먹기에는 후덜덜^^;;; 최대한 불을 안 쓰고 엄마의 양심(?)은 채우면서 영양도 챙길 수 있는 메뉴들로 머리를 써가면서 채워나가고 있어요.주말아침엔 그래도 평일보단 아침에 시간적 여유가 있으니 샌드위치나 토스트로 많이 아침을 챙기는 것 같아요. 그런데 요즘 샌드위치 가격이 만만치 않아 가족 3명 하나씩 시켜도 3만 원이에요ㅜㅜ 그래서 밖에서 어쩔 수 없이 사 먹을 때 아니곤 집에서 양껏 내용물 넣고 맘 편히 먹기 좋은 샌드위치 만들고 있어요.제 최애 샌드위치메뉴.. 더보기 그릭요거트와 바나나를 이용한 살 안 찌는 다이어트 간식 안녕하세요. 귤이 집사입니다. 다이어트를 하다 보면 자꾸만 간식이 땡겨서 유혹에 못 이겨 무너지는 경우가 많잖아요. 너무 참기만 한다면 그건 건강한 다이어트가 안되고 바로 요요가 올 수 있어요. 그래서 오늘 너무 참지 않고 또 뭔가 씹고 싶은 욕구도 채우면서 맛있고 시원하고 건강하고 등등!!다 갖춘 간식 간단하게 만들어 봤어요.우리 아이도 매운 걸 먹거나 식사 마치고 디저트 먹고 싶을 때 잘 집어먹더라고요.오늘 간식 만들기 준비물입니다.저는 모두 #컬리 에서 구입했어요.준비물 그릭요거트, 위트빅스, 땅콩버터, 바나나, 다크초콜릿 1. 먼저 냉동실에 넣어도 되는 용기에 종이 포일을 깔고 그릭요거트 한 스푼을 넣어주세요.2. #위트빅스 두 개 정도 부수어 요거트랑 잘 섞어주세요.3. 땅콩버터 크게 한 스푼.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
